瞑想体験会

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瞑想ベイビートレーニングス　M.B.T－瞑想教室•13 日前

第8回　天草まちゼミに参加します。

得する街のゼミナール第8回天草まちゼミが天草市内の各店舗で開催されます。開催期間9/16金～10/31月（受付開始9/9より）まちゼミって何？ ”まちゼミ”とは、お店の人が講師になって、プロのコツや情報・専門的な知識を、無料で教える、期間限定2名～5名の少人数制の講座です。先着順での受付となりますので、もし気になる講座があれば、早めに、各店舗に直接お申込み下さい。今回、第8回天草まちぜみにM.B.T－瞑想教室も参加させていただきます。そこで、ZOOMを使ったオンライン無料瞑想体験会を開催します。【イライラ解消】 "最強の休息術”を学ぶオンライン瞑想体験会日程は以下の通りで…

#瞑想#マインドフルネス#癒し#瞑想体験会#天草まちゼミ

ネットで話題

瞑想ベイビートレーニングス　M.B.T－瞑想教室•3 か月前

瞑想は何分間やるの？

瞑想は何分間やるの？ 1分間？ 3分間？ 10分間？はい、質問にお答えします。ヴェーダ瞑想は1回20分間の瞑想を行います。確かに20分間だと案内すると、長すぎるとか、そんな時間を取れないなど、そんな声をよく頂きます。このブログを読んでいる方のなかにも、仕事や家事などに追われ、いつも忙しく働いていらっしゃる方も多いと思います、だから、そんな時間が取れないと感じられるのも、よくわかります。でも、瞑想はいつも忙しく働いている人たちほど、実はお勧めします。なぜなら、忙しいことでイライラしてしまったりだとか、気持ちが休まらなくていつも疲れ果てているなどの悩みを解消する効果がある…

セミリタイヤ　時々○○…•5 か月前

スピリチュアルとか、心理学とか、全くの個人的なこととか…

桜の花はそろそろおしまいかな… 昨年夏まで1年で50本ほど講座やワークショップを開催していた自分が事務所（ルーム、サロン言い方はどうでもいい…）を運営していると、まさにマイペースでいろいろやりたい放題できてしまう大真面目に交流分析を理論から学ぶ連続講座とフォトコラージュⓇを主軸にフォーカシング体験会、マインドフルネス瞑想体験会、エンカウンター風のワークショプ、倭かみのみち、フランクル「夜と霧」読書会、起業女子実力UP講座異性間のコミュニケーション関連等々我ながら守備範囲広いな…と思う「マニア中のマニアならアイツ」と呼ばれることはあったんだ学ぶと決めたら一日10時間以上費やせる異常な…

瞑想ベイビートレーニングス　M.B.T－瞑想教室•6 か月前

マントラって何ですか？

一体、マントラって何ですか？マンダラ？ウルトラ？マントラ？ウルトラマン？質問に答えします。以前にも、マントラのことに少しだけ触れましたが、マントラとは、瞑想に使う真言「音」グルと言われる指導者たちが、選び抜いた、概念のない純粋で神聖な、サンスクリット語の言葉のことで、決して、ウルトラマンのことではありません（笑）マントラとはインダス文明の時代から取り扱いが許可された、瞑想指導者から口伝で伝えられています。瞑想でマントラを使う場合、人それぞれ生まれた年や生まれた月日で音の浸透度合いや言葉の効能効果が変わってきます。その為、本格的に瞑想を学ぶ場合、あなたに一番合った専用の…

瞑想ベイビートレーニングス　M.B.T－瞑想教室•6 か月前

もしも瞑想に出会っていなかったら？

もしも瞑想に出会ってなかったら？私と家族の現在の状況や未来はどうなっていたのだろうか… 私が瞑想に出会う前にしてきた行動パターン、性格や性質を踏まえて以下のように自分なりに推測してみました。家族との会話が徐々に減っていく。他人の悪口や自分の自慢ばかりするようになる。思考が過去や未来にばかり向いてしまう。幼かった子供の暴言が成長とともに暴力となり親の手には負えなくなる。些細なことでキレて家庭内で暴れては物を壊すことを繰り返す。仕事のミスを連発して顧客の信用を失う。仕事に集中できず売り上げも激減。顧客よりも自分の願望を優先する。創造性が乏しく、仕事の幅がどんどん狭まる。上手く…

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