目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1157kcal 本日の体重 ・前日より：0.10kg ・スタートより：－3.4kg ・目標体重まであと：－6.6kg 0.1kg、増えてしまいました💦 暑い１日でした😵 職場では、 パソコンやプリンター等、熱を発する機械がすぐ側にあるせいか、 エアコンの効いた屋内に居ながらにして、熱中症になってしまったことがあります😅 その時には、食欲が全く無くなってしまい、 頭痛がずっと続いていたことを覚えています。 水分はこまめに摂る等、気を付けなければと、思います。 食欲が抑えられるところは、良いのですけれど😅 ロッテの砂糖ゼロ・糖類ゼロアイスを初めていた…
