先日、マンツーマンでフォーム改良のランニング指導を行いました。 女性のお客様は第１回ふくい桜マラソン🌸が初フルマラソンでした。 そこで4時間30分のペーサーから離れることなく見事にサブ45を達成しました㊗️ 5キロラップもほぼイーブン、全く失速がなくゴールできました。 しかし、昨年に夏ごろに左のハムストリングスからふくらはぎにかけて痛みが出てしまい、 それを庇っていたのか左膝内側も痛くなり鵞足炎🔥を発症してしまいました。 発症後はランニングを中止していたので昨年末には治ったとのことです。 フォームの何が原因で痛みが出たのか？を追求したくて、 マンツーマンランニング指導の申し込みがあり、福井県か…
