私の経験談

本ページにはプロモーションが含まれています 私は5年前にパニック障害の診断を受けました。 それから生活は一変し、いつも行っていた場所も怖くなったり、体調や不安のコントロールができるようになるまでとても時間がかかりました。 パニック障害の症状と向き合いながら生活していく中で、助けられたことを書きたいと思います。 症状は人それぞれなので、私個人の体験として見ていただけたら、と思っています。 もちろん辛いこともありましたが、それと同じくらい周りの人に助けられた出来事もたくさんありました。 「あなたのペースでいいよ」という言葉 夫や友達からたくさんかけてもらった言葉です。 パニック障害の診断を受けたこ…