腹筋ローラーで自宅筋トレを始めているヨノギです! www.yonogi.com 実はプロテインもセットで購入していたりする。 プロテインと言えばホエイパウダーがもっともメジャーで人気があると思うけど、ワイは一応ベジタリアンを目指しているので大豆由来の成分で作られているソイプロテインをいつも飲用している。 プロでもないし、そこまでムキムキ筋肉を目指しているわけでもないので成分的には不足はないでしょう。 プロテインの良い点はちょっとお腹がへった時に飲めばお腹がふくれること。 余計なお菓子を食べるぐらいならプロテインを飲もう! プロテインの味はお菓子に比べたらもちろん美味しくはないけど、筋肉と健康を…