筋トレを継続するのはホントに難しいらしいです。まあ、筋トレに限らず何かを新しく始めるのは難しいもんです。しかし、筋トレの継続率の悪さはハンパないらしいです。１年継続できない人が９６％らしいです。ということはですよ、継続率４％ということです。どうです？この数字を見てどう思いますか？１年以上継続できる人が４％しかいないなんて・・・ということはですよ、５年ほど続いている僕は何％に入るんでしょうか？２％？いや１％？とかになりそうな感じもしますが、僕の感覚的には意外と４％のままなんじゃないかという気がします。というのも、１年続くということは、多くの人が挫折するところは越えてきてると思うんですよ。その壁を…
