こんにちは♪ 犬派だったのに、知り合いの猫のゴロゴロと柔らかさにすっかり魅了され猫にハマりつつある、筋トレ習慣化ナビゲーターのJunです(^^;) 今回は、整体師目線で筋トレについて語ってみようと思います。 例えば腕立て伏せ。 知らない人はいないであろう、上半身の自体重トレの定番ですね(^^) 道具を使わず、いろいろなパターンもあっておススメの種目なのですが、いろいろな方の腕立て伏せの様子を見ると「オヤッ?」と思う事がけっこうあります(^^;) これは名前がそうさせているのかもしれませんが・・・文字通り「腕を曲げ伸ばしする運動」と言う認識で行っている方がかなり多いかと(^^;) これでも、それ…