にほんブログ村 最近、夜寝る前に行っている和みのヨーガ。会社を辞めてから開業しても売り上げがなければ無職と同じだよなぁとか色々ネガティブな考えが浮かんでしまって、みぞおちあたりにつまった感じがあったり、胃がもたれたりしていました。そこでまず体をほぐすことを考えてこの本にたどり着きました。ヨガっていうと体が硬い人にはハードルが高かったりするけど、この「和みのヨーガ」はハードルが低いです。今は映像でリードするものが多いけど、この本はCDのみ。声だけでリードしてもらえる方が体に意識が向きやすい。ゆったりした話し方で気持ちも和んでいきます。このリードの中に 「体の不調や病はただの滞りです。こうしてゆる…