2週間の予定で始めた糖質オフダイエット、後半にさしかかりました。 ところが、ここで思わぬ事態が! なんと早速のリバウンドです。 おとといまで毎日、減ってきた体重、昨日は変わらずだったので、今朝はなんと、スタートよりー1.4Kg。 ということは昨日より0.5Kg増えてしまったのです。 下げ止まりは少し覚悟していましたし、ダイエットが終わってからリバウンドしてしまのはある程度しょうがないと思っていましたが、まさか、ダイエット中にリバウンドしてしまうとは! 糖質さえ気をつければ大丈夫と思って、脂質を多く摂ってしまったのか? やはり夜のボリュームが多すぎるのか(ダイエット前とボリュームは変わっていない…