こんにちは。シーナと申します。 当記事では糖質制限中に私が実際に食べたもの、飲んだものを備忘録として一覧表に纏めています。 なぜかというと、私は糖質制限を開始した時、何が食べられるのか、飲めるのか、この商品はどれぐらいの糖質量なのかがすぐに分からず苦労しました。 そのため、同じように食べ物・飲み物の糖質（とカロリー、脂質）を調べているあなたの参考になればと思います。 この記事では主にコンビニやスーパー等で市販されている「飲み物・ジュース」系のものを随時追記していきます。 商品名をクリックすると飲んだ時の記事（商品詳細等）に飛びます。 2024年7月1日現在282種類です。 あなたのつらい糖質制…
