継続するために

突然ですが、あなたは集中力あるほうですか？集中力について非常に興味深い話がありましたのでシェアさせて頂きます。元々は勉強についての話なんですが、運動や筋トレにも通じるものがありますので、運動、筋トレに活用して頂ければと思います。僕はどちらかと言わなくても集中力がないほうです。たとえば、PCで何か作業をするとき、しかも集中してやらないとできないようなことをやるときです。そんなときでさえも、ちょっと作業したらYouTubeが気になってYouTubeを開いてみたりしがちです。そんなときどう考えているかというと、「作業をするときのBGMでなにかいいのないかな？」とあくまでも作業をするためなんだと自分に…