12冊目は『美人は36.5℃の体温でできている』吉江一彦(三笠書房)です。 わたしはもともと平熱が高くて、36.5℃前後です。(だからといって、美人じゃないんですが…(笑))でも、産後に体調を崩していた時は低くなっていたかも。今思えば、大病を患う直前だったのかなと。 子どもの低体温はとても深刻な問題です。病気にかかりやすくなってしまうからです。動くことを極限まで排除した社会のつけが、低体温化と免疫力の低下という問題として、わたしたちの身に跳ね返ってきているのです。 貧血は、鉄分不足によって引き起こされますが、冷えによる低血圧も貧血を悪化させてしまう要因のひとつ。 わたしが今一番改善したいのが血…