効率を気にしないが結果を確実に手に入れた方法2選 ダイエットのやり方を検索していると、運動やカロリー計算をしなさいとか脂質を減らしタンパク質を取りましょうと言った様な当たり前の答えが返ってきます。それ自体は間違いなく正しいですし、やれるのであるならそれが最適なダイエット方です。 問題は食事をダイエット用に合わせてパートナーに合わせていただくのも申し訳ないですし、運動する時間が1日に対して長いのも課題な訳なのですよ。 そこで私はあえてこれらを意識せず、効率的でないやり方で減量をするという実験をしてみました。その結果、69kgの体重を2.4kg減らす事に成功したので、その内容をお話しできたらと思い…
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