奥池園地緑地の運動器具:兵庫県芦屋市 散歩コースにストレッチ器具がある いつもの散歩コースご紹介 ぶら下がり棒にぶら下がれない! 背のばしベンチはめっちゃ気持ちいい どうか誰にも会いませんように 散歩コースにストレッチ器具がある コロナの完治に3週間もかかり、50肩から慢性肩こりまで、カラダの不調が続く私の最近のマイブームは健康管理である。 最近はじめた新しい習慣は、 毎朝のはちみつレモン:広島産のレモンを半分絞り、お湯でわったものに、はちみつを入れる。 野菜摂取量一日350gを目指す。 「ラジオ体操第一、第二」「みんなの体操」のうち少なくとも1本はやる。 とあるが、いちばん続かなさそうなのが…