脚のマッサージ

「人は足を伸ばす前に老いる」という言葉を聞いたことがある人も多いと思いますが、だからこそ、漢方医学の理論では、まず足を上げることの重要性が強調されることが多いのです。 1分間、片足立ちをして、筋力とバランス能力を試してみましょう。 まずは、片足を上げてみましょう。ちなみに、大部分の人は、左足を軸にして、右足を上げるほうが安定する人が多いようです。 脚は人体で最大の運動器官の1つであり、体の重要な体重を支える部分であるため、脚を維持することは、血液循環を促進し、脚の動きが血液循環を促進し、下肢への血液供給を改善し、静脈瘤、浮腫などの血液循環不良によって引き起こされる病気の予防に役立つなど、多くの…