1/9 18:30 食べる量を見直そう!! 私がいる病院では、一日1,850kcal の食事を頂く。 一般的な男性2,200kcal ~2,400kcalだが、 入院中で消費カロリーが少ないので、2割減らしているようだ。 栄養士にも言われたが、食べすぎが本当によくない。 塩分過多、肥満につながる。 あの世への近道。 よく親はたくさんたべなさい、というが それは高校生や20代ならともかく、 中年の息子・娘にたくさん食べて、などという 考え方は捨てること、だ。 代謝が落ちている世代に食べさせることは、 早く病気になっている、のに等しい、だって。 そして食べ応えを出すために工夫するように言われた。 …