前回、自分の気持ちをノートへ書き出している事を紹介しましたが、今回は自分なりのノートへの書き方を紹介したいと思います。 ノートを書くときに意識しているのは 気持ちのまま書く 書く量はその日の気分で 自分に問いかけながら書く 内容が急に変わっても気にしない ＰＣやスマホへの入力は✖ ノートは無地のものがおすすめ こんなところでしょうか。 まず、最初に、わたしはノートなどに自分で文章を書くのが苦手です。それは「間違えたらどうしよう」という気持ちが先走ってしまっていたから。 実際、今までカウンセリングなどで『自分への手紙』や『父への手紙』など色々と書いてくる課題を出してもらいましたが、「これでいいの…
