実際行動したことと行動したつもりの違い 仕事はやっぱりつらい。 それを解消するために、DaiGo師匠、樺沢先生のYoutubeを見たり、書籍を買って読んだりしている。 その他、関連書籍、他の関連Youtubeも見ている。 DaiGo師匠、樺沢先生が良く言っているが、「今回の動画を実際に実行しないと人生変わらないよ。」と。頭ではわかっているが、実行に移せなかったり、実行しても3日坊主に終わったり。最近、やっと瞑想を朝、晩10分ほどやったりしているが、樺沢先生が良く言っている。朝散歩はなかなかできていない。 実際、できていたときは調子が良くなっていっているのが実感できた。でも、そこでやめてしまい。…