本日もよろしくお願いします(*^_^*) 今日は手が痺れてきてリンパの流れが悪くなっていると思いスーパー銭湯に行ってきました(*^_^*) 湯船につかりながら右手の肘の部分と脇の部分を指で流す様に手の甲へ流していきました。 仕事が体力勝負なので体のケアは必要です。 本当は上がった後にボディクリームを塗って再度同じように手で流してあげると効果的なんですが、忘れてしまったので帰宅後に行いました。 おかげ様で痺れや重く感じた体の疲れもとれて帰宅してから仕事のお弁当の調理までしてしまいました(*^_^*) その後は読書とネットサーフィンで時間がアッという間に過ぎていきました(*^_^*) 自分のコンデ…