最近自己肯定感についていろいろ勉強をしていて、「毎日5つ、自分を褒める日記をつけよう!」いわゆる「褒め日記」をつけると、自己肯定感があがる。とのこと。 どんなことでもいいので、自分を「エラい!」とほめる。それを1ヶ月続けるだけで、自己肯定感があがり、 始める前よりも自分を好きになっている。んだそう。 -----検証します!!!!(既視感) ----- といってももう、褒め日記歴3ヶ月目に突入しているんですがね。笑 いきなり結論 自己肯定感はあがった。でも…?! (含みをもたすな) まず、自分にたいして褒めることで始める前より「自分を好きになれたな」と感じています。 1ヶ月も続けると、自分って結…