自分がだめだと思ってしまったときから自暴自棄が始まります。 自分が駄目だとおもう瞬間について以下に挙げます。 すぐ休みたいと思う自分はだめだ。 文章を早く読めない自分は劣っている。 人とうまく関われない自分はどうしたらいいんだろう。 などなど。いろんなことが頭の中で渦巻きます。 自暴自棄の原因となるものは自分がだめだと思う瞬間の思考なのです。 それをどうにかできれば自暴自棄にならなくてすみます。 休みたいと思えば休めばいいのです。休みながらでもちょっとずつでも進んでいきましょう。 文章を早く読めなくてもちょっとずつでも読んでいけばいずれ早くなります。 究極のところ他人なんてどうでもいいのです。…