筋トレ好きのトレーニーが一番気になる栄養素は間違いなく「タンパク質」ですよね。これはもう異論は無いと思います。筋肉をつけるために、大きくするために一番必要な栄養素ですから。しかしですね、ある年齢を超えたあたりから、筋肉を大きくすること以外にも気になることが出てくるんです。それは、「老い」です。「老化」と言ってもいいでしょう。こればっかりは、どんな人にも訪れるものです。決して逃げることができないものです。どんなにお金持ちでも、どんなに頭が良くても、どんなに筋肉がデカくてもみんな平等に訪れます。ん?みんな平等に?いや、「みんな平等に」と言ってしまいましたが、平等では無い部分もありますよね。同じ年齢…