こんにちは 1月8日 朝食、炊き込みご飯です、 夜はご飯を食べずに米や麦が変化したものを食しているので、昨夜のうちにあれこれ刻 んでおきました、年末に買ったゴボウもちゃんと使い切った。 炊き込みご飯(人参・牛蒡・干しシイタケと油揚げ)、 お味噌汁(豆腐・ワカメ・ネギ、ブナピー) ホウレン草と白菜のお浸し、ヒジキ煮、糠漬け :::: 1月7日 晩ごはん 豚ひき肉のハンバーグ(ひき肉200g・豆腐150gで) サラダ、ヒジキ煮、白菜の甘酢漬け(+ラッキョウ1個) 久しぶりのハンバーグ、つなぎになる粉類を入れず、卵も使わずそれなりの形になった のでOK。大根おろしで手も擦ったけど( ´∀` ) ::…