バレーボール選手。 1973年生まれ、京都府出身。 中学からバレーボールを始め、花園高校で春高バレー優勝を経験。 その後、立命館大学に進み、1年生の時に西日本大学選手権で優勝。 NECに入社後、ウイングからリベロに転向。 98世界選手権と99年ワールドカップに出場。 2002年春に、ビーチバレーへの転身。プロビーチバレーチーム「Beach Winds」(現レオパレス・ウィンズ)を結成した。 2005年からはV1リーグの東京ヴェルディに入団し、インドア復帰。ビーチとの両立を目指す。
※本ページはプロモーションが含まれています。 記事のポイント! ・『ハイキュー!!』のあらすじとキャラクターを把握できる・作品のおすすめポイントを詳細に紹介・日本での評価や人気の理由について知ることができる・作品にまつわるトリビアや面白い情報を知ることができる どこで読めるのか? 書籍 電子書籍 あらすじ キャスト 作品のおすすめポイント 日本での作品の評価 作品のトリビア まとめ 関連記事 どこで読めるのか? 書籍 『ハイキュー!!』は、漫画全巻ドットコムで全巻セットとして購入可能です。すべての巻を一気にそろえたいファンや、紙の書籍をコレクションとして楽しみたい方におすすめ。定期的に割引キャ…
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が男性ホルモン「テストステロン」の分泌におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。テストステロンは元気&若返りホルモンとして若々しさや活力を保つのを助けます。ご興味をお持ちの方は、ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 男性ホルモン「テストステロン」について テストステロンの分泌が減少することによって発生する症状 テストステロンの分泌を増やす具体的な方法 ツボとは 【男性ホルモン「テストステロン」の分泌におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ【サウナ・スパ有資格者監修】 男性ホルモン「テストステロン」の分泌におすすめのツ…
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が首の痛みにお悩みの方におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 首の痛みについて 首の痛みの原因 首の痛みの症状 おすすめの首の痛みの対処方法 ツボとは 【首の痛みにおすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ 首の痛みの緩和におすすめのツボ ①天柱(てんちゅう) ②身柱(しんちゅう) ③肩井(けんせい) ④肺兪(はいゆ) ⑤曲垣(きょくえん) ツボマッサージの基本動作 押す「指圧法」 なでる「軽擦法」 もむ「揉捏法」 ツボマッサージのおすすめ指圧器具 おすすめ指圧器具 首の痛みにおす…
温冷交代浴やサウナとツボマッサージを組み合わせるといろんな健康効果を得ることができます。こちらでサウナ・スパ有資格者が症状緩和・体質改善・ダイエット・美容に役立つお風呂上りやサウナのツボマッサージをまとめて紹介します。ぜひ、ご活用ください。 執筆者の紹介 【ダイエット・健康・美容におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ 温冷交代浴とツボマッサージが効果的な理由 代謝をアップさせる 過食欲求をおさえる 手軽に続けやすい 筋トレ+HSP入浴+プロテインで筋肉量を増やしてさらに代謝アップ 【症状緩和・体質改善ダイエット・美容におすすめ】自宅で手軽にできる温交代浴 効果的な温冷交代浴の実施方法 …
筋トレ効果アップのおすすめルーティン「筋トレ→HSP(ヒートショックプロテイン)入浴→プロテイン」をサウナ・スパ有資格者がくわしく解説します。ぜひ、ご活用ください。 執筆者の紹介 HSP(ヒートショックプロテイン)入浴の基礎知識 HSPの生成理論 HSPの作用 HSP入浴の方法 【筋トレ効果アップのおすすめルーティン】筋トレ→HSP(ヒートショックプロテイン)入浴→プロテインの実施方法 STEP-1:筋トレ ご自身の課題にあった筋トレプログラムでOKです 筋トレ後はすぐに入浴するのではなく30分ほど休憩しましょう STEP-2:HSP(ヒートショックプロテイン)入浴 入浴前に水分をしっかり摂り…
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が坐骨神経痛におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 坐骨神経痛とは 坐骨神経痛の原因 坐骨神経痛の症状 ツボとは 【坐骨神経痛におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ 坐骨神経痛におすすめのツボ ①腎兪(じんゆ) ②志室(ししつ) ③大腸兪(だいちょうゆ) ④承扶(しょうふ) ⑤委中(いちゅう) ⑥承山(しょうざん) ツボマッサージの基本動作 押す「指圧法」 なでる「軽擦法」 もむ「揉捏法」 ツボマッサージのおすすめ指圧器具 おすすめ指圧器具 坐骨神経痛に効果的な温冷交代浴 自…
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が胃痛におすすめのツボマッサージを紹介します。お風呂上りやサウナで行うとより効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 胃痛とは 胃痛の原因 胃痛の症状 ツボとは 【胃痛におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ 胃痛におすすめのツボ ①肝兪(かんゆ) ②膈兪(かくゆ) ③脾兪(ひゆ) ④胃兪(いゆ) ⑤三里(さんり) ⑥三陰交(さんいんこう) ⑦合谷(ごうこく) ツボマッサージの基本動作 押す「指圧法」 なでる「軽擦法」 もむ「揉捏法」 ツボマッサージのおすすめ指圧器具 おすすめ指圧器具 胃痛におすすめの温冷交代浴の入浴方法 効果的な温冷交代浴の実…
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が幸せホルモン「ドーパミン」の分泌におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 幸せホルモン「ドーパミン」について ドーパミンの効果 ドーパミンが減少する原因 ドーパミンを増やす方法 ツボとは 【幸せホルモン「ドーパミン」の分泌におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ【サウナ・スパ有資格者監修】 幸せホルモン「ドーパミン」の分泌におすすめのツボ ①上星(じょうせい) ②太陽(たいよう) ③頚部背部1行線(けいぶはいぶいっこうせん) ④天枢(てんすう) ⑤血海(けっかい) ⑥三里(さん…
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が低血圧の症状の解消におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 低血圧について 低血圧の原因 低血圧の症状 おすすめの低血圧の対処方法 ツボとは 【低血圧におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ ①心兪(しんゆ) ②だん中(だんちゅう) ③陰陵泉(いんりょうせん) ツボマッサージの基本動作 押す「指圧法」 なでる「軽擦法」 もむ「揉捏法」 ツボマッサージのおすすめ指圧器具 おすすめ指圧器具 低血圧に効果的な温冷交代浴 自宅のお風呂でかんたん温冷交代浴「7ステップ」 【低血圧におすす…
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が生理痛や生理不順にお悩みの方におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 生理痛と生理不順について 生理痛と生理不順の原因 生理痛と生理不順の症状 生理痛と生理不順のおすすめの対処方法 ツボとは 【生理痛や生理不順におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ 生理痛や生理不順におすすめのツボ ①関元(かんげん) ②腎兪(じんゆ) ③次髎(じりょう) ④血海(けっかい) ⑤三陰交(さんいんこう) ⑥合谷(ごうこく) ツボマッサージの基本動作 押す「指圧法」 なでる「軽擦法」 もむ「揉捏法…
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が肩こりや腰痛におすすめのツボマッサージを紹介します。お風呂上りやサウナで行うとより効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 肩こり・腰痛について 肩こり・腰痛の主な症状 肩こり・腰痛の主な原因 おすすめの肩こり・腰痛の対処方法 ツボとは 【肩こり・腰痛におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ 肩こりにおすすめのツボ ①天柱(てんちゅう) ②肩井(けんせい) ③肩外兪(けんがいゆ) ④膏こう(こうこう) ⑤肺兪(はいゆ) 腰痛におすすめのツボ ⑥志室(ししつ) ⑦大腸兪(だいちょうゆ) ツボマッサージの基本動作 押す「指圧法」 なでる「軽擦法」 …
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が気分の落ち込みやうつにお悩みの方におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 気分の落ち込みやうつについて 気分の落ち込みやうつの原因 気分の落ち込みやうつの症状 気分の落ち込みやうつのおすすめの対処方法 ツボとは 【気分の落ち込みやうつにおすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ 気分の落ち込みにおすすめのツボ ①だん中(だんちゅう) ②内関(ないかん) ③孔最(こうさい) ツボマッサージの基本動作 押す「指圧法」 なでる「軽擦法」 もむ「揉捏法」 ツボマッサージのおすすめ指圧器具 …
お風呂上りやサウナでつくる「やせ習慣」。こちらの記事でサウナ・スパ有資格者がおすすめツボマッサージをご紹介いたします。ぜひ、ご活用ください。 執筆者の紹介 やせ習慣づくりに効果的な温冷交代浴とツボマッサージ 温冷交代浴の基礎知識 温冷交代浴で改善する症状 温冷交代浴をもっとくわしく ツボとは ツボマッサージのしくみ ツボマッサージをもっとくわしく 温冷交代浴とツボマッサージがやせ習慣づくりに効果的な理由 温冷交代浴とツボマッサージの効果 代謝をアップさせる 過食欲求をおさえる 手軽に続けやすい「やせ習慣」 筋トレ+HSP入浴+プロテインで筋肉量を増やしてさらに代謝アップ 「やせ習慣」を手に入れ…
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が便秘におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 便秘とは 便秘の原因 便秘の症状 おすすめの便秘の対処方法 【便秘におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ 便秘におすすめのツボ ①中脘(ちゅうかん) ②天枢(てんすう) ③関元(かんげん) ④三里(さんり) ⑤神門(しんもん) ツボマッサージの基本動作 押す「指圧法」 なでる「軽擦法」 もむ「揉捏法」 ツボマッサージのおすすめ指圧器具 おすすめ指圧器具 便秘におすすめの温冷交代浴の入浴方法 効果的な温冷交代浴の実施方法 おうちのお…
こちらの記事でサウナ・スパ有資格者が血圧が高めな方におすすめのツボマッサージをご紹介します。お風呂上りやサウナで行うと効果的です。ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 高血圧とは 【血圧が高めの方におすすめ】お風呂上りやサウナのツボマッサージ ①人迎(じんげい) ②だん中(だんちゅう) ③湧泉(ゆうせん) ツボマッサージの基本動作 押す「指圧法」 なでる「軽擦法」 もむ「揉捏法」 ツボマッサージのおすすめ指圧器具 おすすめ指圧器具 血圧が高めの方におすすめな温冷交代浴 自宅のお風呂でかんたん温冷交代浴「7ステップ」 【血圧が高めの方におすすめ】温浴効果が高い入浴剤 温冷交代浴の水分補給にはスー…