20代の頃は、御前さま〜ってこともしばしばでしたが、 最近、睡眠がその日のコンディションにかなり大きな影響を与えていることを感じてから 3度の食事もさることながら、睡眠に凄く気をつけるようになりました。 今日はお仕事の生産性UPの視点から睡眠の大切さを記事にしたいと思います。 日本人は生産性が上がらないっていうのは・・・・??? 日本🇯🇵人は兎角働き者が多いですね〜。 よく遊び、よく眠るも 必要なことですね〜。 普遍的であると思いますね〜😊 ある調査機関の調査で、日本人は睡眠に手をかけることが本当に苦手なようだ! 日本人の平均睡眠時間は6時間22分。 調査国の中で最も短いことがわかった。 睡眠…