皆さんお久しぶりです翡翠ルカです。 今回は脳を鍛えるには運動しかないを書いていこと思います。 今回の記事を読んで内容が気になった方は本書を手に取って読んでいただくとよいと思います。 脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方作者:ジョンJ.レイティ,エリック・ヘイガーマンNHK出版Amazon 脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [ ジョン・J.レイティー ]価格: 2310 円楽天で詳細を見る この本360ページの分厚い本で内容も論文や専門用語等が多くあって読んでいて結構大変でした。 やるべき運動 先に結論から脳を鍛えるには有酸素運動をするこ…