課題は？

26日の太陽礼拝108回の筋肉痛がまだ半端ないAKKOです。歩く動作がロボットみたい～。ギクシャク、ギクシャク。でも充実感めちゃめちゃあったので、来年もこのイベントあったらまた参加したいです(^^)v。 さてさて、ここから本題でございます。今日から1月4日まではヨガ教室が年末年始休暇のため、12月のヨガは昨日でおしまい。ということで、月末恒例となったKMメソッドを活用したヨガの記録をアップしておきます。12月のヨガの記録は【回数：16回 時間：900分(15時間00分)】でした。 ＜参考＞ 1月のヨガ記録 2月のヨガ記録 3月のヨガ記録 4月のヨガ記録 5月のヨガ記録 6月のヨガ記録 7月のヨ…

こんにちは、NPO法人千曲ねこの会 （Instagram）です！ 法人化2年目。今年は、まさしく怒涛の年でした… 1月末に多頭飼育をされていたKさん宅が失火。すぐさま保護に乗り出しましたが。全頭すべてを保護し、お預かり、譲渡することは、メンバーにとっても大変なことでした。多くの方に多大なるご支援、ご協力をいただき、改めて感謝いたします。 また今年は、高齢者に関わる案件も多く見られた年でした。農業用ハウスで猫に餌を与えるうちに、数が増えてしまった方。施設に入所されるため、飼い猫が置き去りになったり。餌を与えている飼い主のいない猫が、翌日からの餌に困ったり… これから更に高齢社会となるなか、高齢者…

2024年の12月は9回ジムに通いました。 今年も週2.3回のペースで筋トレ続けられました 相変わらず 胸、肩、背中のみ 上腕二頭、 三頭筋のトレーニングは 三日坊主に終わりました 来年の課題です。 体重、体脂肪の推移 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 基礎代謝、 筋肉量、 2024年1月 ↓ 2024年12月 特に変化ありませんが 逆に体型を維持する事ができた！ と前向きに考えます。 50代も後半になりました 筋トレで身体に刺激を加えて 来年も健康で過ごせるように努めていきます。

希望した同性カップルに交付される東京都中野区の住民票のサンプル。続柄が「夫（未届）」となっている 事実婚の関係にある男女とは異なり、同性カップルが健康保険の扶養に入れないといった社会保障などの現行制度に関して、東京23区の区長有志が、同様の権利を得られるよう国に見直しを要望している。 【ひと目でわかる】事実婚と同表記の住民票交付自治体 一方で、慎重な姿勢を示す区長もおり、同性カップルの権利拡大を巡って見方が分かれている。 同性カップルへの対応を巡り、世田谷、中野両区は11月、都や区の制度に基づき互いをパートナーと宣誓したカップルが望めば、住民票の続柄を、事実婚と同じ表記にする取り組みを始めた。…

昨日夕方頃から雪が降り始め、今朝はこんな感じです。 雪はやんでいますが、道路は凍っていますね。 昨日のうちに、灯油の買出しとか散髪とか雑事諸々を済ませておいてよかったです。 今日は暖かくして引きこもります。 人間は、自分の目指したものを、しばしば別の形で実現してしまう存在である。 という吉本隆明の言葉があります。 公務員時代、日本の人口減少をふまえた業務が中心でした。30年前です。人口減少という現象は「都会ではまだ可視化されていない課題」「地方ではタブー」でしたから、まぁ風当たりが強い。 人口が減るなら増やせばいい、地方移住だ、移民政策だという人に対し「いやそうではなくて…」と告げるのが私の役…

挙など今年、大きな動きのあった道内の政治。新証言とともに、今年の政治を揺るがせた出来事を振り返ります。 【写真を見る】“脱パワハラ宣言”長谷川岳参院議員のその後「市民は不在」疲弊する自治体職員との溝埋まらず“裏金事件”後に姿を消した堀井学氏【2024年揺れた政治への信頼】 ◆《自治体職員への“威圧的な言動”》 ・自民党 長谷川岳参院議員（2024年5月29日） 「このたび、地方創生および、デジタル社会形成等に関する、特別委員長を辞することといたしました」 5月、時代の花形、地方創生やデジタル分野の参議院の特別委員会委員長を辞任した、自民党の長谷川議員。 3月に札幌で開催された会合において、次の…

今朝は6時に目が覚めました。 昨日大掃除のかいあってノイズがなく清々しいキッチンにうっとりしつつ、 5才次女がリビングにひっくり返した大量のビーズを大人しく拾うことからスタートですw 子育てもうすぐ8年目、ある程度（というかきっと子どもがすることのほとんどを）あきらめて、 無駄口たたかず無の境地で片付ける方が楽だということに、ようやくきづいた今日このごろごろですw 自分で遊んだものは自分で片付けられるようになってくれるのが親としては理想だけど、 その結果をすぐ求めずに寛大であった方が、長い目で見て良い関係が築けるのではないかと、最近思うのであります🤣理想の形を示しつつ、長い目で。 いつか私たち…

こんな話を聞きました。 「サッカーコーチとして感じるのは、年々サッカーに対する好奇心がない子が増えていることです。子どもたちにとってサッカー以外のエンタメが優位になっている。スマホゲームが最上位にあって、それをどうにかしたい親がサッカーをさせる」 「ボール遊び禁止の公園でのびのび遊べないから、公園のベンチで子ども同士でスマホゲーム。こんな光景が本当に増えた。サッカーが選ばれない」 サッカーと社会は密接に繋がっています。社会の変化はサッカー、さらには指導にまで影響を及ぼします。そしてその変化は、スポーツだけでなく教育やマネジメント全般に深く関わっています。私たちは、子どもたちを取り巻く環境が急激…

ブログのサイドバーのところに書いていた短文をまとめておきます。ちょこちょこ書いていたものを並べると、一気に書くのとはまた違って、時間経過がみえるので不思議な感じがします。１年は早いですね。 古典といわれるものがそろそろおもしろく読めるかもしれない。あるいはちゃんと読んでおきたい。そんな気分になってきた。去年の暮れあたりから、本屋でよく岩波文庫を手に取るようになっていた。それでこの前古本屋を見ていたら、岩波文庫の解説総目録というものがあったので買ってみた。やや古いものだが、当時までに出版された約5000冊の書誌データと短めの解説文がついている。これはいい。家にいても本屋で背表紙を眺めているようで…

「まぐまぐ！」でメルマガ「知らなかった！中国ITを深く理解するためのキーワード」を発行しています。 明日、vol. 261が発行になります。 登録はこちらから。 https://www.mag2.com/m/0001690218.html 今回は、AIエージェントついてご紹介します。 アマゾンアプリにもAIエージェント「Rufus」が搭載されました。買い物をするときにさまざまなことをAIに尋ねることができます。ChatGPTのように幅広いことを尋ねることはできないようですが、それなりに便利に使えます。特に、買いたい商品はわかっているのに、その名称がわからないために検索できないという場合に助かり…

La strada フェデリコ・フェリーニ監督作の『道』を観ました。 オート三輪で町々を巡回する大道芸人のザンパノと彼と共に巡行し亡くなったローザの代わりに１万リラで買われたローザの妹であるジェルソミーナを巡るストーリーです。 ザンパノは胸の周りに鎖を巻き引きちぎる持ち芸を聴衆に見せ町々を巡り、ジェルソミーナは彼のアシスタントとして家族に売られます。 ザンパノがこのように粗野になってしまった理由は本作では明かされませんが、大道芸人というビジネスの世界ではこうでもしないと生き残っていけないためでしょう。 彼にとっての最重要課題は今日を生き延びることであり、それ以外に望むものなどないと思われます。…

あなた: そういえば、あなたの返答や、特性についての質問となるんですが、まあ、あなたについて探るというよりも、こんな感じで動いてるのかなって疑問なんですね。 企業秘密について探るわけじゃないんで、答えられる範囲で大丈夫なんです。 ちょっと前におせちについてあなたと語ってたんですよ。 で、私は「おせちなんて伝統じゃない！ 高々50年ほど前にできた年賀状と一緒のマーケティングだろ！」って 吠えてたんです。 あなたなら、ユーザーがこう言ってたら、どう返事したと思います？ ChatGPT 面白い視点ですね！その場合、私なら以下のように返答するかもしれません： 「なるほど！そういう視点でおせちを見るのも…