貧乏ダイエット

嫌な事があり、1日1食（ランチ）生活を1週間続けていたら、見たことない体重になってました。 本当に減るんだ・・・と思わず感動しました。 運動嫌いなりに筋トレしてみたり、おやつ減らすとか頑張ってた時むしろ増えてたのに、自分にはできないと思っていた1日1食でこんなに落ちるんだ・・・と思うとなんとも言えない気持ちになりました。 体型に変化はないです。2kg位しか減ってないんでね。 ダイエットとしては健康的ではないのですぐ戻ると思うし、栄養ちゃんと摂れてないので、このまま続けると体調崩すと思います。 あと、飢餓状態になると体重減りにくくなるらしいですね。なのでこれがピークかもしれない。 でも減る感動を…