年を取った結果です。 ちょっと長く歩くと足の裏がじ～～んとしてきます。 このままでは老後が怖い。 筋力がこんなにない、 歩き方がよくないなんて・・自分でもびっくりでした。 ・・ということで、専門の靴屋さんへ行ってから日にちが過ぎまして・・ hanahanakororin.hatenablog.com だいぶん靴に足が慣れてきました。 でもまだ痛いですよ。 あちこちの筋肉と足の裏。 靴に慣れることと、筋肉をつけるまで我慢、我慢・・ お風呂やお布団の中もストレッチおマッサージです。 ただ・・痛いがゆえに途中でやめてしまう人の気持ちもわからないではないわ、と思います。 そして足のために減量を。 おか…
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