４０代後半になりましたら いつも通りの体重ではないのです 今まで通りの食生活なのに １キロ増えたままのが戻りません // 今まで通りではダメなのでしょうかね ということで ぼちぼちやっていたジムの有酸素運動を 長めに頑張ろうと思います 私は間食はほぼしないので おいしいお酒と夕飯が食べたい 仕事して家事して食べる時間は いつも８時半から９時頃 食べる時間が遅いのかもしれませんね ずっと こうやってきたので 仕方ありません 夫さんと晩酌する時間が気持ちが落ち着く 一日の終わりです 先日購入したウエアは長袖の方が 汗がかきやすいですね あとダイエットパワーというDHCのサプリを ジムで運動する３０…
