身体の硬さ

身体の硬さが招く不調 今回は身体の硬さがどのように健康に害があるかを紹介。特に困っていないと放置している人が多いと思うが、特に困らないと放置している人が多いだろう。しかし実は健康に対して悪影響があるのだという。 そもそも筋肉は使わないでいると萎縮して硬くなってしまうのだという。それによって関節の可動域も狭まってしまうのだという。番組では身体が硬い人を集めて実験している。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 身体の硬さの診断方法 最初の診断は手を後ろに組んで足を揃えてしゃがむことが出来るか(かかとを上げない)。身体が軟らかい人はす…