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教養ドキュメントファンクラブ•2ヶ月前

3/16 TBS系健康カプセル!ゲンキの時間「全身をめぐる生命線!血流量アップで不調改善」

健康長寿の鍵となる「血流力」健康長寿の秘訣は血流力だという。実際に102才で未だに健康に活躍をする女性を取材しているが、血流を示す数値は通常の100才よりも10倍も良いと言う結果に。今回はその血流力に注目する。血流力とはそもそも何であるかだが、全身に血液をめぐらせることが出来る能力のことを言うとか。番組では疲れやすさに冷え性、動悸や息切れなど血流力低下のサインが現れている被験者を集めて、血流力低下につながる生活習慣をチェックする。ちなみにこのような症状を放置すると心筋梗塞や骨粗鬆症、認知症につながる危険もとのことだが、これは少々煽りすぎ。血流力の低下する原因だが、まずは血液の質にあるとい…

#健康カプセル#血流力

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教養ドキュメントファンクラブ•3ヶ月前

1/26 TBS系健康カプセル!ゲンキの時間「意外な病気の引き金にも!冬の肌トラブルの原因と対策」

冬に起こりやすい肌トラブルの注意点寒さの厳しい折には気になるのは肌のトラブル。しかし肌は人体最大の臓器で最大の免疫器官でもあるという。それだけに肌の不調が思わぬ病気につながる危険もある。そこで肌の不調の原因と対策について紹介するとのこと。町中で肌の悩みについて調査したところ、悩みの3位はしもやけ。これは凍瘡と言って毛細血管の血流が滞ることで炎症などが発生して痛みやかゆみが出る症状だという。冷たいものに触れる機会の多い人はなりやすいという。防ぐにはグーパーで血流を良くすることが効果があるという。手先に冷えを感じた時にすれば良いという。なお足が冷えると足でもすれば良いとのこと。第2位はあかぎ…

#健康カプセル#冬の肌トラブル

教養ドキュメントファンクラブ•3ヶ月前

1/19 TBS系健康カプセル!ゲンキの時間「病に悩む患者の「最後の砦」最新スーパードクターファイル2」

今回はスーパーDr.シリーズの第二弾。肩や肘の治療のエキスパートと、眼科医で強度近視治療ののエキスパートを紹介とか。肩や肘の治療のエキスパート最初に登場するのは医療法人社団TSOC理事長TSOC北参道院長の菅谷啓之医師。整形外科医である彼は肩や肘のトラブルのエキスパートで、1日で100人以上の患者を診察するという。他の病院で不調の原因が分からなかった患者に対し、肩や肘を動かして可動域の検査を行うだけで、不調の原因を突き止める。しかも肩の関節を触って力を入れるだけで、肩関節のズレを調整してしまうという凄腕。菅谷医師(出典:TSOCHP) さらに真骨頂は手術で、肩関節の手術などを内視鏡で高速…

#健康カプセル#菅谷啓之#大野京子

教養ドキュメントファンクラブ•4ヶ月前

1/12 TBS系健康カプセル!ゲンキの時間「顔や脚がパンパン!放置は危険!?むくみ外来で学ぶ原因と対策」

このシーズンに気になるむくみ寒くなってきたら気になるのが身体のむくみ。特に足のむくみで困っている人が多い。またこのむくみは単に美容上の問題だけでなく、場合によると命に関わる病が潜んでいることもあるという。そこで今回は危険なむくみの見分け方とむくみ対策について。まずむくみとは何であるかだが、静脈に水分や老廃物などが戻らずに、毛細血管から染み出して溜まってしまうことによる現象である。するとこの水が脂肪に蓄積され、脂肪が膨らむことでむくみ状態になるのだという。また寒い時期には血管が縮まることで血行が悪くなるので、静脈が水分を回収しにくくなるのだとのこと。脚のむくみに悩む女性は多い (adsby…

#健康カプセル#むくみ

教養ドキュメントファンクラブ•4ヶ月前

1/5 TBS系健康カプセル!ゲンキの時間「3人の名医が徹底解説!今日から始める正月太り改善法」

新年第一弾のテーマは正月太り新年を迎えたが、ここで起こりやすい問題が「正月太り」。番組調査でも7割の人が経験あるというが、下手するとこれが病気に結びつきかねない。ということで正月太りの解消法を名医が紹介するとか。正月は運動不足と食べすぎになりがち (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); お勧め出来ないダイエットと効果的な運動についてまず街角調査でのダイエットの方法だが、14％の人は絶食系ダイエット(朝食や昼食などを抜く)をあげているが、これについては肥満治療の専門家は「お勧めしない」とハッキリしている。一時的には体重が減るが、…

#正月太り#ダイエット#健康カプセル

教養ドキュメントファンクラブ•5ヶ月前

10/27 TBS系健康カプセル!ゲンキの時間「ハマればいずれ糖尿病に!?糖質依存から抜け出す方法」

糖尿病の原因となる糖質依存症 6秒に1人、世界のどこかでこの病気が原因で命を落としているというのが糖尿病。日本でも患者数・予備軍が2000万人いるという。自覚症状がないままに進行し、心疾患や脳疾患で命を落とすことになる場合がある。その原因が糖質依存だという。糖はマイルとドラッグとも言えるぐらいに依存性があるとか。今回はこの糖質依存を取り上げる。番組ではまず甘い物大好きの人と甘い物が苦手な人を集めて、甘いものに対する脳の反応を観察することから始めている。ここで使用するのが脳の研究者が開発した感性アナライザなる装置。脳の前頭葉から電気信号を読み取り、感情を波形で可視化するのだとそうな(何となく胡…

#健康カプセル#糖質依存

教養ドキュメントファンクラブ•6ヶ月前

10/20 TBS系健康カプセル!ゲンキの時間「寝付きが悪い夜中に目が覚める最新研究で改善!睡眠のお悩み」

睡眠の質を高めるために睡眠の悩みを抱える人は多い。キチンとした質の良い睡眠を取れないと、昼間のパフォーマンスの低下だけでなく、心臓病や脳卒中のリスクが2.1倍になるとか、70代以上の男性の場合はアルツハイマー型認知症のリスクが2.9倍になるという報告もある。近年、睡眠に関わる脳内物質であるオレキシンの発見で睡眠科学の発展があったという。今回は最新の睡眠科学の結果について紹介。睡眠に悩む人が増えている睡眠の役割であるが、記憶の定着やら認知症の原因物質であるアミロイドβの除去、さらには免疫系を整えるなどがあるという。厚労省が推奨する睡眠時間は6時間以上だが、40代～60代の半数はそれ未満だと…

#健康カプセル#質の良い睡眠

教養ドキュメントファンクラブ•6ヶ月前

10/13 TBS系健康カプセル!ゲンキの時間「～疲れ目・老眼・軽視してない?～今注目!アイフレイルの真実」

加齢に伴うアイフレイル今回のテーマは目の不調。これは多くの人が訴えているが放置している人も少なくない。しかし中にはアイフレイルに陥っている人がいるかもしれないという。アイフレイルとは加齢による視力の低下で、放置するとさらに視力が低下したり、緑内障などの失明につながる病気が潜んでいる可能性もあるという。アイフレイルであるが、40～50才ぐらいから可能性があるという。チェック項目だが、1.目が見えにくくなった 2.夕方になると見えにくくなることがある 3.若い頃よりも見えにくくなったと感じる 4.眼鏡をかけてもよく見えないと感じることが多くなった 5.まばたきをしないとハッキリ見えないことがあ…

#健康カプセル#アイフレイル#緑内障

教養ドキュメントファンクラブ•7ヶ月前

10/6 TBS系健康カプセル!ゲンキの時間「新たな原因となる脅威が!秋の呼吸器トラブル」

秋に増加する呼吸器の不調秋に変わると季節の変わり目と言うことで、気温や湿度や気圧などの変化、夏に増えたダニの死骸によるアレルギー、さらにはウイルスなどによる呼吸器のトラブルが出やすい。しかし最近はこれ以外の新たな原因による呼吸器のトラブルが増加しているという。秋には呼吸器の不調が発生しやすい (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 異常気象、肥満が喘息の引き金にまずは異常気象が引き金となるタイプの喘息。実際の患者が証言しているが、元々喘息を持っていたのだが、台風が近づいてきた時に話すことも出来ないような激しい喘息発作が出て入院…

#健康カプセル#秋の呼吸器の不調#肺NTM症

教養ドキュメントファンクラブ•7ヶ月前

9/29 TBS系健康カプセル!ゲンキの時間「美味しい季節は危険がいっぱい!秋に食中毒が多い3つの理由」

実は食中毒が多い10月実は1年間で1番食中毒が増えるのは実は10月だという。涼しくなってきて安全だと思われるこの時期、なぜ食中毒が発生するのか。注意点を紹介する。秋の食中毒に要注意食中毒が増加する原因であるが、まずは気候の変化の激しいこの時期は、体調を崩して免疫力が低下するからだという。胃の殺菌力や腸の免疫力が低下している場合がある。焼肉好きでホルモンを食べたところ、血便が出るような強烈な食中毒を起こした事例が。この事例でも体調を崩していて元気を付けようとホルモンを食べたのが逆効果だったのだという。さらに涼しくなったからという油断がある。この時期になると涼しくなったからと弁当の保冷剤を…

#健康カプセル#秋の食中毒

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