今週のちょっとバックレはこちら。 湯治には温泉という薬理効果だけではなく 転地効果という要素があると言われる。 普段と違う環境を作ることで、五感が刺激され ストレス解消、疲労回復、自律神経を整えられるという効果。 これ、毎日のようにやってることだけど確かにそう。 作品制作する場所を変える（自宅に三箇所）、 昼食するためだけに外に出て原稿書き、 走るコースを毎回変える、 ジムのトレーニング内容を日替わりにする、 景色が見れるよう電車バスでひとりでふらり出かける。 これだけでもリラックスを得、五感が刺激される。 こうして週に一度 広い露天風呂に浸かりサウナで汗をかく。 転地効果で距離を変えながら作…
