飲むモノばかり増えすぎて大変じゃない? コーヒーや豆乳・牛乳はまだ常飲しているからいいとして、緑茶。リンゴ酢ドリンク。トマトジュース…… 腹に入れる物が液体ばっかりでもうね。喉は渇かないけれどなんかもうね。 そんなわけで血糖値と血圧とLDLコレステロールを少しでもマシにしようと思って、リンゴ酢ドリンクとトマトジュースの常飲をはじめました。リンゴ酢は気をつけて飲まないと歯が溶けるという欠点はあるけれど、そこは飲むときにストローを使うのと飲んだ後即刻口を真水でゆすぐことでカバー。口の中のpHを酸性のままにしない。 今のところ目立って効果とかは出ていないけれど、ちょっと汗をかきやすくなったし水分は抜…