野球選手。 右投右打、ポジションは投手。背番号は36→64番。
1974年12月10日生まれ。埼玉県出身。 鴻巣高校から常磐大学、NTT東北を経て1999年、ドラフト7位で読売ジャイアンツに入団。
イースタンリーグで活躍。しかし、一軍登板機会が無かった。
2001年、右肩を手術し再起を図るが、同年、退団。
2002年、社会人野球・シダックスに入社。
弟は小野寺力*1。
*1:姓が違うのは、両親がそれぞれ一人っ子であり、お互いの姓を継ぐために兄弟で別々の姓とした。「進藤」は母の姓、「小野寺」は父の姓。
