人は何歳からでも変われる!年齢で諦めたくない!と日々あがく、ごく普通の主婦ほしだらけです。このブログは自身のダイエットを通して効果的だったことを発信していきます。現在まだダイエット継続中ですが、2020年8月から現在まで、体重7Kg減!体脂肪7%減!となりました。(現在156㎝ 体重44.2Kg 体脂肪20%)同じくダイエットに励んでいる方々のお役に少しでも立てたら嬉しいです。 さて前回私は自分のことを運動強迫症かもしれないと言うことについて少し触れました。なぜなら、毎回ついつやり過ぎてしまう、今日はやめとこってことが怖くてできない、と言う強迫観念のようなものがあるので、前に耳にしたことがある…