「どうやったら痩せるの?」 「運動してるのに痩せない」 「痩せ方が分からない」 そんな悩みを 抱えているあなたに、 今日は 『脂肪燃焼が起こる メカニズム』 をご紹介します。 脂肪燃焼が起こるメカニズムを 知って、ダイエットへの モチベーションを UPさせましょう! 『脂肪燃焼が起こる メカニズム』は以下の 流れになります。 ①運動をすると 体はエネルギーが 必要な状態になります ②脳が、脂肪を分解して エネルギーを作りなさいと 命令します ③脂肪の代謝や分解に 関わる酵素「リパーゼ」が 活性化します ④「リパーゼ」が脂肪を 脂肪酸とグリセロールに 分解し、血液中に 放出します ⑤脂肪酸が筋肉…