過ぎていく時間

こんにちは！くぼです！ 今回は、心を落ち着けながら自己理解を深める方法を探している方にぴったりの一冊をご紹介します。タイトルは「書く瞑想」。普段何気なく過ぎていく時間の中で、自分の内面と向き合う手段として「書くこと」を提案してくれる本です。忙しい日々の中で、自分を見失いそうになる瞬間はありませんか？そんな時、この本が力になってくれるはずです。 書く瞑想 この本では「書く」という行為を通じて、心の整理や気持ちの癒しを得られる手法が丁寧に解説されています。新しい視点を得られる内容で、読み終わった後に自然と筆を手に取りたくなる一冊です。 本の概要紹介 「書く瞑想」は、日常生活で抱えるストレスやモヤモ…

「急いては事を仕損ずる」 まるで自分のためにあるようなことわざだよ。ことわざだとか格言だとかもともとそんなのはあまり気にするタイプじゃないんだけどね。 今になって自分の人生を振り返ってみると先を急いで失敗して最初からやり直す羽目になって結局は時間を無駄に過ごしたって経験がそれこそ痛いほどあるんだよ。 思い返せば仕事でも学業でももしかしたら恋愛でもあわてて上手くいったことってほとんどなかったな。たいていは雑になっちゃって良い結果にはつながっていない。 ひとは何故に急ぐんだろうね。若い頃はなんでも結果を早く求めたがる。でも人生も折り返しを過ぎるとあまり急ぐ必要を感じなくなる。少なくとも自分はそうだ…

何気なく過ぎていく時間をわくわく楽しいひとときに変え、 日常を価値ある生活に変えていきたい！ 2号店として『TORIKI BURGER 渋谷井の頭通り店』が2022年3月10日(木)にオープン！ 『TORIKI BURGER 渋谷井の頭通り店』は 2023年11月20日(月)をもって閉店！ まとめ ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中雑談 何気なく過ぎていく時間をわくわく楽しいひとときに変え、 日常を価値ある生活に変えていきたい！ こんにちは。まゆりんです。 チキンバーガー専門店『TORIKI BURGER（トリキバーガー）』では「何気…

いい天気の日が続いてます。 寒いけど。 ふと空を見上げると、雲ひとつない青空だったり。 公園に行くと、木々が色づき始めてたり。 銀杏が黄色くなると、冬を感じます。 プラナタスも赤・黄に。 もみじも少しずつ、変わっていく。 急速に過ぎていく時間の中で、 移ろう季節に身を委ねながら、ただただ思いのままに生きるのもたまにはいいかもしれない。 というわけで、今日明日は関西に遊びに向かってます。(イマ、新幹線で移動中) しんかんせんには、オズ⚪︎ルドの伊藤さんがいらっしゃいました。 準決勝頑張って悲願の優勝、果たして欲しいです。 一応今朝も懸垂しました。まだ増えるかもですが、一応11月末で53790回ま…

普段何気なくやってる日常生活の要素を言語化する事で悩む時間を減らせることに気付いた。 悩んだままだと時間だけが過ぎていく。 時間は何もしなくても過ぎていく、それなら事務的作業で詰まってるのをやっておけばその分時間が空いて有効に時間が使える。 永平寺、自衛隊がマニュアル、作法をキッチリしてるのはそういう事なんだろね。 効率良く時間を使うための工夫。 お金と似ててお金を稼ぐより使う事の方が難しい。 どう時間を使うか？はどう行動をやる気が無くても出来るか？ やる気って無駄だなって思うわ…w 意志は使ったらいかん。 ただやる。黙々と動く。 黙々と行動するための下ごしらえ、準備に言語化、作法化、マニュア…

先日、私の父、つまり我が子にとってはじいじの還暦を祝って、ばぁばが家族の食事会を開催した。ばぁばも同い年なので同じく還暦だけど、母はパートということもあり、長年勤め続けた父へのプレゼントなのだそうだ。父に何かプレゼントをとの事だったので、私と兄で、父用に1つ、2人へ2つの合計3つのプレゼントを用意し、食事会に向かった。会場が個室で硬めの畳に、テーブルと椅子というレイアウトだったため、我が子がハイハイしたり、歩いたりしつつもテーブルの上にはギリギリいたずらできないくらいの高さがあり、我々大人にとっても我が子にとってもストレスフリーな環境で食事ができた。 そして、現在兄夫婦には、長らく出来なかった…

この間の3連休最後の日。 そもそも初日、2日目と松山に行ってたから、せめて最終日くらいは家から出ない！と決めてて。何より、下半身の疲労が大きかったしね。久々に足が疲れた。 だから9時まで眠って、天気もよかったから洗濯しようと。 エアウィーヴ、布団、絨毯、夏服とか、これからの服をまとめて洗ってしまおうと思った。 で、9時から行動を開始したわけだけど。 エアウィーヴは風呂場で漬け洗い。シーツこそ洗濯機だけど、絨毯は手洗い。洋服も基本は手洗い→洗濯機で脱水。色が移るからね。袖口とか汚れてるし。 それをやりつつ、濡れた床を拭きつつ色々をしてたら、あっという間に時間が過ぎていった。 その合間にご飯を炊い…

目標設定の重要性とそのプロセス ５０代からの新たな挑戦 人生１００年時代と言われる今日、私たちの人生の後半には、まだ多くのチャンスが広がっています。 特に５０代は、これまでの経験を生かしながら、さらに新たな挑戦を始める絶好のタイミングです。 しかし、漠然とした不安や将来への思いが心の中で渦巻いている方も多いのではないでしょうか。 定年後の生活や今後のキャリアに悩む中で「本当にやりたいことは何か？」「余命あと１年だとしたら？」と自問自答することが増えているかもしれません。 ここで「目標設定」が鍵となります。 目標を持つことで、人生の後半を充実したものにできると思うのです。 今回は、５０代から新た…

「自分の周りの5人を平均すると自分になる」 という名言がありますね。 ともに時間を過ごすことが多い 5人の人間の影響を受けるというもの。 話し方、言葉使い、しぐさ、時間感覚、 趣味、思考、年収など、、 あらゆる面で周りの人の影響を受けると考えられています。 入る情報が変わるから、出ていくものも変わる。 もしも、月に100万円稼ぎたいなら 既に100万円を稼いでいる人と過ごす時間を増やすこと。 今の自分の考え方だから、今の結果なわけです。 もし目指している人がいるなら その人が日々何を考え、何をしているのか、何をしていないのか。 違うものを積み重ねているから、出来上がるものも違う。 ブログを読ん…

視界をちょっとだけセピア色にして、秋の入り口をウロウロしてみる。暖かく見える色眼鏡をかけた。春秋は暖色、夏冬は寒色がよく似合う、なんて勝手に思っている。その中でも秋がいちばん暖かい。こんなにも穏やかな気持ちになれるから。 あなたの髪の色が変わるたびに、つられて季節も移り変わる。今日は引越し祝いなんだって。生き急ぐ生活の間で空はまだ暮れなずむ。変わらないモノなんて無いと思い出させてくれながら。そうして過ぎていった季節の1つ1つが、別々の輝きを放っていて忘れたくなくなる。過ぎていく時間に、寂を感じる瞬間が日に日に増えていく。いつまでも不可逆を憂いでいたくなる。 秋の空は高くて遠くて、宇宙との境界も…

私は月のほとんどをリモートワークで過ごしており、必然的に家事や育児にかけられる時間も多くなっている。始業前に洗濯物を干したり子供の幼稚園の準備を促したり、昼休みに洗濯を取り込んだりたまにご飯を作ったりしているが、生来家事は苦痛でない人間なので日々心穏やかに過ごしている。毎日満員電車で通勤し人と顔を合わせるストレスの方がよっぽどきつい。 とはいえ、特に育児に関して苦しみがあるのは全く否定できない。自分はもともと子供が好きではなかったが、自分の子どもが生まれるとさすがにかわいいので頑張って育児している。子供はもちろん言うことは聞かないしすぐに泣き叫ぶのでイライラすることしょっちゅうであり、単純なス…