はじめに 障害を抱えてから社会に戻るのは、とても大変なことです。 社会的障壁や、不十分さや恥の感情を乗り越えるのは難しい場合があります。 ただし、めげずに前に進むことが大切です。 この記事では、私が適応障害からの社会復帰までに行った5つのことをご紹介します。 これは私自身の経験に基づいた内容ですが、他の方にも参考になることがあるかもしれないので備忘録として書き記します。 1.障害を認識し、受け入れる 障害とともに生きる場合、何よりもまず自分を認識し、受け入れることが不可欠です。 障害を受け入れることは自己認識と全体的な自尊心を高めるのにとても役立ちます。 障害のある人は、障害を隠す必要があると…