長い冬が終わり、ようやく訪れた穏やかな春。 しかし 精神的に一番バランスを崩しやすい時期 でもあり この時期を『木の芽どき』と言うとか。 暖かかったり寒かったりで体が順応できず、ストレスがたまり 自律神経やホルモンのバランスを崩す。 新しく精神科を受診する人が増えるのもこの時期だそうだ。 『木の芽どき』という言葉自体は可愛らしいのに 世の中はなかなか厳しくて 辛い思いをされている方は大勢いるのだろう。 そして今年 私もチョット病んでいるかも。 自覚症状はイマイチな体調。 原因は不眠。 ならばその不眠の原因は何なのか。 ベッドに入り、ものの10分で眠れるほど、寝つきはすこぶる良好だけど 何故かい…