今朝も寒い朝です。 昨日から気温が急激に下がった感じがします。 午前中七北田公園ランに向かう途中加茂神社に寄りました。 紅葉のピークはまだで来週末あたりになりそう？！ ちょっと早めに走りましたが結構ランナーがいました。 公園内2周してからバイパス方面まで走って15㎞。 その後ジョイでリラックスヨガ60分。 Uバウンド45分。 土曜日の午前中のランからのヨガはルーティンになります。 もっと早くからやってれば良かったですね。 昨夜は爆走会のラン仲間とちょっと早めの忘年会。 街中の「萬代」という中華料理店でした。 食べ放題飲み放題で安くてボリューム満点でした。 次々に料理が運ばれてきてガンガン飲んで…
