どうもKING FISHです。 今回は、私も最近知ったドーパミンデトックスという考え方について書く。 デトックスとはつまり制限するということだ。 ドーパミンを制限するということになる。ではこのドーパミンとはなんなのか説明する。そもそも人間の脳はドーパミンを分泌するために生きている。 例えば、お腹がすいている時は、食べ物を求めようとする。このように脳がその時に欲していて、脳が食べ物を食べると、ドーパミンを分泌し、脳が満足するというものだ。 ではなぜドーパミンを制限しないといけないのか? 今の時代はドーパミンを刺激するものに囲まれすぎているからだ。 tiktok、youtube,insutagur…