今日は私の47歳の誕生日♥ Happy birthday to me! 空けておいたわけでもないけど、バイトもヨガも、その他の予定もなく、時間がたっぷりあったので、「そうだ47km走ってみよう!」と思い立つ。 なのに外は雨。 朝ランはパスして雨が上がるのを待ったけど、止む気配もなく、仕方ないので意を決してよーいドン🏃 濡れたくないので、公園内の木の下を行ったり来たり。 いつでもリタイアできるように近場を黙々と走る。 最初から足は重め。30kmくらいの時が一番楽だったけど、終始快調とは言えないラン。 30km過ぎで一度帰宅してトイレ休憩をはさみ、靴下とシューズも替えて、再び走り出す。 残り10k…