今日は7月14日。前回のブログからさらに体重は2㎏増加。東京マラソンから計4㎏増加です😩。このところいい気になって、近所で採れる枝豆をつまみに飲んでいるからか(この枝豆、色からして美味しそうじゃないですか?😊)、この1ヶ月弱でまたまた太った感じです。昨年着ていた夏ズボンはお腹周りがキツくなり、座ると太もも辺りがパンパンに感じて来ました。 さらに最近はランニングよりゴルフに行っているので、これがまた良くないのか。いやいやゴルフだって我々は、プレー中はなるべくカートに乗らず、さらに歩かずにジョギングを心掛け、歩数計は大体12,000歩程度になっています。確かにランニングよりは消費カロリーは低いでし…