60代。体がリセットされるのでしょうか。 今までなかったのに、体調不良に悩まされることが増えました。 今年は、帯状疱疹、動機、めまい、呼吸が苦しい、足のしびれなどなど。 病院に行っても、体に大きな異常はなく、意味不明でした。 きっと、ホルモンバランスや自律神経の不調なのでしょうね。 自分で何とかするしかありません。 食事に気を付けるのはもちろんですが、出来るだけやろうと思ったことは、 ストレスをためない。 免疫をつける。 実際、これをできるだけ実践したら、 あら不思議! 秋には、不調が起きてきていません。 最近はドハマリしているのは、岩盤浴です。 じっくり、そこそこ暑い石の上に寝転がるやつ。 …