首肩コリ・頭痛とは長い付き合い。 改善すべく、整体へ行ったり、鍼を打ってもらったり、ストレッチ・ヨガをやったり…。 いろいろと試行錯誤してきた。 昨年からちょっと視点を変えて、「歯」にも注目してみた。 顎関節症専門の医師のいるデンタルクリニックで、マウスピースを作ってもらって、寝るときは常に装着している。 5000円ほどで作れて、首コリからくる頭痛は少し改善された感じ。 診察の際、指摘されたことがある。 それは、食いしばりが強いこと。 なんでも、食いしばりが強い人は口の中にその形跡があるのだとか…。 マウスピースをすることで、寝ている間の食いしばりが軽減されて、少し楽になったんだろうな。 全然…