歯ぎしり

[:🫧] なぜ寝ている間に歯ぎしりをしてしまうの？ 日中の緊張やストレスを解消しようと、体が無意識に防御反応として動いているんだ 歯ぎしりが起きるメカニズムはどうなっているの？ 眠りが浅くなると脳のブレーキが緩み、顎の筋肉が勝手に動いてしまうのが原因だよ 歯ぎしりを防ぐためにできることはある？ マウスピースで歯を守りつつ、寝る前のリラックス習慣で脳を休ませてあげよう 🛡️ [:/🫧] [🌟] [🐏] [📝] 朝起きたとき、なんとなく顎が重だるかったり、「昨日の夜、すごい音を立てていたよ」なんて言われたり。 自分では気づけない眠りの中の出来事だからこそ、どうしていいかわからなくて不安になってしま…

毎日磨いてるのに歯茎腫れる歯医者で指摘されショック。原因知って目から鱗でした！ こんな経験ありませんか？歯磨き頑張ってるのに出血。歯茎が赤く腫れて心配。 課題解決の本旨歯ブラシだけじゃ届かない汚れ。歯科医が教える5つの落とし穴。 共通点①歯間ケア不足歯と歯の間が歯ブラシ届かず。フロス必須の隠れ家汚れ。 共通点②夜磨き甘い寝てる間に菌が大暴れ。夜3分以上が最重要。 共通点③口呼吸口が乾くと菌繁殖爆速。朝のどカラカラは要注意。 共通点④歯ぎしり200kgの力で歯茎破壊。日中歯離す習慣を。 共通点⑤喫煙血流悪化で進行加速。禁煙外来も保険効く。 あまり知られていないお得情報歯周病菌が脳梗塞・糖尿病リス…

今も社会人ではあるのですが、以下は社会人になってからの思い出です ある研修で約１か月半の間、寮生活をしたことがあります 和室4人部屋で4人が布団を並べて寝る生活でした 今ならブラック企業の研修かもしれません 私の他の寮生は、それぞれ茨城県下妻、大阪、福岡の出身でした 4人で仲良く寝起きしましたが、大阪氏によると、 下妻氏はいびき、福岡氏は歯ぎしり、私は寝言というように、夜はうるさくて眠れなかったそうです 私の寝言は、まるで起きているようにハッキリ言うとのことでした

あるところに… あるところに、歯がしみて困っている女がいた。これはきっと虫歯か歯周病に違いない。現実を知りたくはないが、そろそろ向き合わねば。女は意を決して歯科へ。だが、女を診た医師は首を横に振った。「あなたは虫歯でも歯周病でもありません」え、じゃあどうして歯がしみるんですか？とパニックになる女。「それはですね…ずばり歯ぎしりです」は？「と、食いしばりです」おん？「歯の形でもわかるんですよ、この辺りすり減ってるなぁって。相当やってますね～」と笑顔で指摘され、地味にけっこう恥ずかしかった。。というのは、私のことです。ギィーギィイー😬 歯ぎしりや食いしばりで、歯を覆う固いエナメル質が削れたり亀裂が…

顎周りの痛み、違和感 朝起きると顎周りが重たい、疲れている。 口を開けるときにカクッとズレる。 肩こりや頭痛が治らない。 そんなことありませんか？これは、アゴが関係しているかもしれません！ 目次 ・かみしめ、はぎしり、顎関節症の違い ・【鍼灸視点】顎トラブルの原因 ・顎以外の問題 ・セルフチェック ・鍼灸でのアプローチ ・自宅ケア ・まとめ 最近、顎周り、歯の周りの異常を自分で気づいたり、歯医者さんに指摘されて来院される方が増えています。😬 顎の不調、実は全身の不調とも関わっています。 首こりや肩こり、自律神経の乱れなどとも関係しているのです。😣 顎の治療や施術で改善されることも多いですが、他…

うさぎさんの歯ぎしりについて うさぎを撫でていると、ぺたーっと気持ちよさそうにしてくれます。そのときに、「こりこり」と小さく歯を鳴らす音が聞こえることがあります。 最初はびっくりしました。歯がこすれて大丈夫なの？痛くないのかな？って心配になりますよね。 リラックスしている時の歯ぎしり＝うれしい 調べてみると、うさぎさんの歯ぎしりは猫でいうゴロゴロ音のようなものだそうです。つまり、気持ちいいとか、安心しているサイン。まめ君も、なでなでしているときによく歯を鳴らします。その顔がとっても幸せそうで、こっちまで癒されちゃいます。 注意：痛みや不調のサインの場合もある ただし、リラックス時以外の歯ぎしり…

ギリギリギリギリ… 以前、歯ぎしりをしていた時期がありました。 歯ぎしりとは 眠っている間、 上下の歯を強い力でこすり合わせている状態で 「ギリギリ」などの音を立てる特徴があります。 もちろん自分ではなかなか気づきません。 家族に言われて知った次第です。 昔、友人とホテルに宿泊した時 夜中に妙な音がするので目が覚め、 音源を探すと友人の歯ぎしりだった、 ということがありました。 人間の体から出ているとは思えない程の奇妙な音で 聞いていて気持ちのいいものではありませんでした。 顎の関節にも悪く、歯が欠けたりすることもあるそうなので、 何とか治そう。 そう思い調べてみると、 原因の約9割がストレス…