こんにちは、歯科衛生士のもさんです🦷夜寝ているときに「歯ぎしりしてるよ」と言われたことはありませんか?または、朝起きたときに顎がだるかったり、歯に違和感を感じたことはありませんか? 歯ぎしりとは? 歯ぎしり(ブラキシズム)は、無意識のうちに歯を強く噛みしめたり、こすり合わせたりする癖のことを指します。特に睡眠中に起こることが多く、本人は気づきにくいのが特徴です。実は私たち歯科衛生士は、患者さんのお口を見ただけで歯ぎしりが強い方なのか分かります。 歯ぎしりによるリスク 歯のすり減り・破折 顎関節症(あごの痛みや開けにくさ) 肩こり・頭痛 歯周病の悪化 このように、歯ぎしりはお口だけでなく、全身の…