健康志向の体操は、デンマークが19世紀前半、プロイセンとの戦争に敗れて、国の再建を余儀なくされた時、そのひとつの手段として始まった。内村鑑三「デンマルク国の話」を参考に。 デンマーク体操は、器械体操などとは違って、中国の太極拳のようにだれでもいつでもどこでもできる健康づくりのための体操。日本に輸入されて、玉川体操、海軍体操として普及し、今日のラジオ体操の元になった。
『体操とは、最も複雑で最も美しいスポーツである』(ベラ・カロリー)
情熱大陸【体操選手/橋本大輝▽体操ニッポン!若きエースが再び挑む、世界の頂点】 2022年11月6日放送 TBS-橋本大輝選手のパフォーマンスは絶好調であり、オールラウンダーとして優れた能力を発揮していたことが注目されました。張博恒選手も素晴らしい演技で点数を伸ばしており、厳しい競争が繰り広げられました。競技が終了し、5種目を終えた時点で橋本選手がわずかにリードしていたことは驚きました。そして最後の鉄棒では、予選で成功させていた大技を封印するという作戦を選択しました。その結果、完璧な着地を決め、見事に優勝しました。この優勝により、橋本選手は五輪と世界選手権の両方で金メダルを獲得したという快挙を…
介護の仕事をしていると、「レクリエーション」という言葉を耳にします。 現場では「レク」と言ったりしますが、 レクリエーションの時間を設けている事業所も多いかと思います。 この「レクリエーション」、本当に必要でしょうか。 結論、レクリエーションは必要だと思います。 というより、意識していなくても、 日常的にレクリエーションは行われていると思います。 レクリエーションは「recreation」と書きますが、 これを分解すると「re(再び)」「create(創造する)」になります。 私は無職の期間を経験し、 社会的なつながりがない状況を経験しました。 誰とも話をしない、誰とも関わらない期間が長くなる…
朝でも夜でもコンニチハ! T王子です(´ε` ) 今日の夜の話ですがマロの体操のお迎えに行った帰りに何か食べたいとの事でコンビニで肉まん買いましたヽ(´▽`)/ 嫁さんに買い食いがバレたら怒られそうですが••• (´⊙ω⊙`) ま、仕方ない。 体操で頑張ってたんだからお腹も空くしね。 ただ、い•ち•お•う口止めしときました。 マロが我慢できずに嫁さんに言うんだろうけど (´-`).。oO おっと、心の声が••• では×2
Gymnastics. ジムナスティクス
息子はあと半年で小学生になります。 年長の秋、1年生からの学習塾や習い事をどうするかそろそろ考える時期ですね。 息子の習い事は、年少からの体操教室です。 最初は教室に慣れるまで何ヶ月か(長い・・)かかりましたが、落ち着いてからは楽しく通っています。 現在はマット運動に側転、跳び箱は台上前転、鉄棒は逆上がりをやっています。 小学生になってからも続けたいか聞いてみると「続けたい」と答えていました。 家庭学習については年少からプリント学習をしています。 「七田式プリント」と「こぐま会のモコモコゼミ」です。 七田式プリントは毎日15分程度、1日3枚をこなしていくもので、 「学習習慣をつけさせたい」とい…
こんにちは!! 今日は前少しだけお話しした、習い事について書き残そうと思います。 考えていた習い事は5つあります。 ①音楽(ピアノ) ②体操 ③水泳 ④勉強 ⑤英語 ここからどれをいつやるのか考えるところから始めました✨ 調べたところ ①生後半年以降(ピアノは3歳以降) ②3歳ごろ ③生後半年以降 ④生後2ヶ月以降 ⑤??? という感じで まずは①音楽と④勉強の体験に行ってみることにしました(●´ω`●) ①音楽は1件問い合わせたところが現在休止中とのことで 今もう1件に問い合わせ中です♩ まだ体験していないので、また行けたらご報告します!! ④勉強は実際に行ってみたのですが 正直あまり合わな…
こんにちは 週末に長女の体操の大会がありました。 種目はマット跳び箱平均台でした。 課題が残る大会でしたが、この日に向けて頑張ってきたことは知っているし、何より前の大会より成長した事をとても感じたので良かったです。 そして長袖のレオタードが欲しいと騒ぎ始めた。 前にタンクトップ?のレオタードを買ってあげたのですが、寒くなってきたからなのか今度は長袖が欲しいと、、、 このレオタードが結構いい金額するんですよね。 とりあえず保留案件です。 また来月も大会があるようなので頑張ってほしいです! ランキング参加中育児・子育て
こんにちは 三重県にあります知的障害者入所施設の成美です!! 今回は成美での新しい取り組みをお伝えします🎵 成美では今、利用者さんの「生活の場の見直し」「過ごし方の見直し」を進めています。 その中で、デイルームで月に3回程度「みんなで集まって活動」を行うことになりました。 8月の企画のひとつは、8月31日に実施するとのことで… 「やさいのひ!」と題して活動スタート♪ まずは、野菜にまつわるクイズ大会! 職員「お盆の飾りのなすは何の動物でしょうか?」 利用者さん「うさぎー!」 皆さんどんどん手を挙げて、可愛い回答も飛び出しました🐰 次は皆さんでラジオ体操と口腔体操をします👄 「この後、楽しいこと…
人体の各部のおおよそのサイズすら把握していないことに気付いたから、体操動画などを見て人の体をたくさん描くことにした。「この姿勢の時に指先はこの辺にくる」とか「ここで線を引き直すとコブになって関節っぽくなる」など、そういう知識や感覚を積み重ねたい。 数をこなすことが重要だと思っているので、形を正確に取ろうとは考えずに描く。それっぽく見えればいい。そう思って描くと意外にも形が取れる。逆に形を取ろうとして細部に注目すると全体像を見失ってバランスが変になったりする。求めれば遠ざかり諦めると近付く。と言って諦めているだけだと何も手に入らない。 こんなに崩しても何とかなる、と分かると描くのが楽になる。
誰しも加齢と共にポンコツな身体になっていきます。以前の記事から一週間ほど経つとまたも腰痛に苦しんでいました。特に寝起きに立つときのしびれです。腰から太ももにかけて張っているのがわかりました。その腰痛を調べ改善したのでその方法をシェアします。 腰痛の原因は普段からの姿勢、寝ている時、座っている時に影響します。肩甲骨の使い過ぎもあるかとおもいます。 今回は簡単に腰痛を軽減、または治す方法をお伝えします。 www.youtube.com シンプルに答えると正面脇腹あたりに指4本を深く押し込んで呼吸を何度かするだけです。座りながらできます。足を上げる運動もすれば、これで立てるようになったので私はびっく…
12月13日の8:31に射手座にて新月を迎えます。 2023年最後の新月であり、今回は水星逆行前に起こります。 ※水星逆行は明後日別記事にて投稿しますね。こちらが新月のホロスコープです。 ホロスコープ作成場所→heliocentric占星術 ※ハウス、アングルはシステムにより異なる場合がございます。 ※ハウス、アングルの解釈は日本にのみ適用となります。新月というのは太陽と月がコンジャンクション(重なっている、0度)の状態になると起きます。 過去の体験を活かしながら未知へも挑戦しやすい時で、だから種まきの時期にもなります。 大きなエネルギーが起きやすい時です。今回は射手座11ハウスで起こる新月で…
写真は、野口整体術創始者の、野口晴哉氏の整体施術風景です。。 これをスクワットの型とすれば。。 私達が、スクワットだと思っている、お尻を突き出し、膝は爪先より前に出さない。。胸を張る。。 この三つの説明が、いかに人体の法則を履き違えているかわかるのです。 僕の様な仕事をしていると、姿勢や動きを見るだけで、見えない物が見えるので。。 一見綺麗な姿勢に見えるヨガ🧘のポーズも。スクワットも、何処に力が入っていて不自然なことをしているなあー。。と言う事が分かるのです。。感じるのです。。 例えば、ネットでスクワット。。と検索して出てくる画像。。 一見美しい形に見えるが、僕には、不自然さが見えてしまうので…
すま けい・ さようなら、そしてこんにちは 幻劇場 2007年 11月14日~12月2日 舞台 ギリシャから「異人の唄」アンティゴーネ 作 土田世紀 演出 鐘下辰男 新国立劇場 中劇場 2008年 3月4日~8日 舞台 舞台朗読劇「天切り松 闇がたり」第二夜 残侠~作 浅田次郎 集英社刊より 原作 浅田次郎 台本 中西良太 構成 演出 中嶋しゅう 5月31日~6月15日 舞台「うみわたれ」作・演出・構成 今村ねずみ THE CONVY SNOW 青山劇場 6月19日~7月17日 旅公演 北海道~(他各地)~長崎 顔 カオ かお こんなシーン パンフレットより 出演 瀬下尚人 石坂勇 舘形比呂 …
こちらの記事で、LINEマーケティングに役立つ「おすすめ資料」を紹介します。 ぜひ、ご活用ください。 執筆者の紹介 LINEマーケティングの基礎知識 LINEマーケティングとは LINEマーケティングのメリット LINEマーケティングに向いている企業 LINEマーケティングの主な機能 未来を先取りしたLINEのマーケティング施策と導入事例 店舗でのLINE公式アカウント集客と売上アップのポイント 「LINE社直伝」ビジネスにおけるLINE活用のススメ LINE公式アカウントの審査・設定・運用をまるごとサポート「OTOMO LINE(オトモ ライン)」 【サロンや飲食店などの店舗に最適】LINE…
★★ 母セツ子(86) 100歳まで 4850日 ★★ 我が家の庭は 決して大きくない ご近所と比べて小さい方だ だからこそ ある程度 体裁を整えていかないとね・・・ 切り落とした枝や 木の葉をまとめて廃棄 この費用が 4,750円 一昔前なら 庭で焚火して 焼き芋を焼いたなぁ・・・ www.sakaigoyuko.com 植木屋さん 日曜日の朝は 6:30A.Mからいらしてた ラジオ体操してたら もう仕事していらしてビックリしたと春兄ィが教えてくれた😳 日当の他にタバコ代をお包みする 植木屋さんが 帰った途端に庭に飛び出したセツ子 天気なのに カーテンや障子を締め切って家に閉じ込めていた ス…
体重:44.8kg ウエスト:59.8cm へそ回り:62.7cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 有酸素運動4分、8分 ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 まりな丼 ■間食 ヨーグルト+甘酒+プロテイン ミックスナッツ 干し芋 ■飲み物 コーヒー
Hapoさん(母)は、オットが世話をしているメダカのことが 気になる様子で、面会のたびに 「メダカは可愛い? どれくらいの大きさなの?」と 聞いてきます。 最初はね、これ(1mm)くらいだったけれど、 今はこんな(2cm)に大きくなったよ。 と指先で大きさを示すと、 「これから~これ~に~!!!」と驚きながら 自分も親指と人差し指を動かして、 ちょっとしたリハビリ体操になっています。 「どこにいるの? どれくらいの大きさのところ(水槽)にいるの?」 とも聞くので、メダカ鉢の大きさを手で輪っかを作って伝えます。 それも自分の腕でその大きさを真似るので、 「メダカ体操」だね~とオットが笑います。 …
まあ眠かったんで寝たというのはあたりまえなのですが YOUTUBE生放送はそのときに見てこそだよね まあラジオなんでそれはラジオを録音したのを きくわけですけんどね 火曜 ゴミだした くもり 今日は午後もそれ以外も雨かもてんきだす 明日からぐんぐん気温上昇週末には20度とかいって アホかバカかと 12月だよバカヤロウ 悪罵するしかない とまれ まあラジオ体操の時間だがこっからまた寝る あるていどねておかんと 午後~夜の異常な眠気にかなわない いろいろ疎外される訴求される妨害される田牛 田牛というのは「とうじ」と読むのだが 伊豆の下田の一角にあります海水浴場ある サンドスキー場もあります しかし…
☆◆ 今日のつぶやき・覚え書き・ ☆◆ 今日は(2023年・令和5年)師走は(しわす)12月5日(火曜日)友引です。・・・・ 奈良(北部)の天気予報・ ・ 曇 のち 雨 ・・ 12℃・03℃・・・・ (^^)今日も お立ち寄り 下さいまして 感謝します(^^) 今日は何の日。 お話しのネタ があれば幸いです。 (^^) ☆◆ ~今日は何の日~ ☆◆ ☆◆ 12月05日 世界土壌デー ( 記念日) 国連の専門機関の一つである国際連合食糧農業機関(Food and Agriculture Organization:FAO)が制定。国際デーの一つ。英語表記は「World Soil Day:WSD」。…
右親指が腱鞘炎 若い頃に痛めたところが、久しぶりにぶり返している 原因はいくつか考えられるので、気をつけているが、それにともなって、生活し辛いことが発生 ささいなことでも、繰り返すたびにストレスと痛み 洗面台の鏡を開けるところにマグネットがついているが、そこを開けるために指をかける部分が小さいので、結構力が必要 ピンボケ・汚い写真で失礼します マグネット部分にマスキングテープを貼り付けて、磁石でくっつかないようしてみました これで力を使わずに、すぐに開けられるようになりました 初めのうちは、それを忘れていて、思いっきり開いちゃったりしてましたが、慣れてくると、本当に楽に開閉できるので嬉しい 年…
関ジャニ∞のカップリング曲を年代順にまとめました。皆さんはどれだけ知っていますか?誤っている箇所や抜けている曲などあればコメントで教えてください!関ジャニ∞の全曲一覧はこちら!No曲名収録CD1Cool magic city浪花いろは節2Heavenly Psycho大阪レイニーブルース3いつか、また…。∞SAKAおばちゃんROCK / 大阪ロマネスク [Single Version]4プロ∞ペラ関風ファイティング5サムライブルース6未来の向こうへ7愛に向かってズッコケ男道8Explosion9あの言葉にイッツ マイ ソウル10ヨリミチ11誰よりキミが好きだからワッハッハー12BJ13ケムリ無…
関ジャニ∞の楽曲を年代順にまとめました。(正式に音源化・リリースされている曲が対象)皆さんはどれだけ知っていますか?誤っている箇所や抜けている曲などあればコメントで教えてください!シングルカップリングソロ、またはユニット下線が引かれている曲をクリックするとYouTubeで聞くことができます!No曲名1浪花いろは節2Cool magic city3DREAMIN' BLOOD4All of me for you5旅人610年後の今日の日も7冬のリヴィエラ8浪花いろは節(Winter Rock Mix)9浪花いろは節(Trance Mix)10Eden11大阪レイニーブルース12Heavenly …
クッパ城に戻ってきました。 以下、折りたたみ。
茨城県友部町(現笠間市)で起きた女性教諭殺害事件について記す。 概要等について、朝日新聞記者、テレビ朝日報道局次長などを歴任し後にノンフィクション作家となった足立東氏による『逆転無罪 友部小学校女教諭殺人事件の真相』(日本評論社)に依拠する。 教室の遺体 1964(昭和39)年11月30日(月)7時40分頃、茨城県西茨城郡友部町の町立友部小学校6年4組の教室で女性教諭の遺体が見つかった。 第一発見者はクラスで最初に登校してきたMくんで、6年3組担任の福本一夫教諭(32歳)に「女の人が倒れている」と異変を知らせた。宿直明けの福本教諭が駆けつけると、遺体は鼻から血を流し、顔はむくんで変貌していたが…
「弾いてみた」閲覧数ランキング 2023年12月04日にYoutubeで「弾いてみた」と検索した結果の上位300を閲覧数順に並べています。 No. 画像 タイトル 閲覧数 1 【音楽家ムック】街中で突然、米津玄師のLemon弾いてみた!【ストリートピアノ】【ドッキリ】street piano performance by Japanese character MUKKU ! 31,530,315 2 「千本桜」を弾いてみた【ピアノ】 24,708,259 3 ラジオ体操を本気で弾いてみた。 23,643,898 4 「ナイト・オブ・ナイツ」を弾き直してみたんですが... 23,024,320 …