みなさん、こんばんは 何かスーパーで食品を買う時、コンビニでお弁当を買う時、気になることありますよね？ 「その食べ物、『カロリーが高い？』『カロリーが低い？』」 そんな言葉は、体重を気にしだす年頃になってから、特に気になるようになり、聞くことになるようになります。 しかしながら、そんなことを気にし過ぎる人に限って、私たちの1日に必要なカロリー量を正確に把握していない方が多いです。 自分が生活をするのに必要なカロリー数、もしくは太らないためのカロリー数も知らないのに、多い・少ないを言うのは非効率的です。 目先のことを気にし過ぎて、全体のことが見えていない、『木を見て森を見ず』とはまさにこのことか…
